Většina diet je na dvě věci… Klíčem ke štíhlosti i ke zdraví je rozumná volba jídla a (uf, uf!) cvičení
Po týdnu se opět hlásím :)
Minulý týden byl veĺmi náročný...jak jsem psala v předešlém blogu, snažila jsem se vydržet celý týden bez čerstvých a křupavých rohlíčků a houstiček.
První dny to bylo velmi náročné...sliny mi tekly z úst, jen co jsem v obchodě prošla mezi regály s pečivem, ale držela jsem se, popadka jsem knackebroty a uháněla pryč od té vůně :) Zhřešila jsem až v sobotu ráno, kdy jsme byly na chatě a tchán dovezl ještě teplé housky...neodolala jsem a 2 jsem zbaštila.
Tak pomalu jsem ještě housku nikdy nejedla...vychutnávala jsem každé sousto, s pocitem, že tuhle radost si musím alespoň jednou týdně dovolit :) jen co jsem housky dojedla, už jsem se začala těšit na další sobotu :)
Jinak si myslím, že jsem celý týden správně dodržovala zásady zdravé výživy :) Mým parťákem se staly proteinové plátky Smacker. Samotné se to sice nedá jíst, teda aspoň já jsem to nemohla vůbec polknout, ale když plátek nastrouhám na jemném struhadle a vpracujiho do jídla, není to vůbec poznat a já mám dobrý pocit, že moje jídlo, je zase o něco kvalitnější :) Plátek jsem přidala do ovocných knedlíků, do rizota a do buchty. Ani v jednom byste to nepoznali, chuť zůstala naprosto stejná :)
Včera jsem opět s velkým napětím zamířila k mé váze. Po minulém vážení jsem byla trochu skeptická a už se tolik netěšila, ba naopak jsem byla přesvědčená, že váha půjde dolů opět tak o 0,5kg. Stoupla jsem na váhu a ta se ustálila na 76,4. Moje radost byla obrovská :) 2 kila...no super...takhle přesně jsem si to představovala...doufám, že tímhle tempem to půjde ještě minimálně měsíc...ale nebudu předbíhat.
Lipoxal užívám každý den po jedné tabletě po snídani a po obědě...Zatím bez problémů...jen jednou jsem si prášek vzala před obědem, ale během pár minut jsem měla slabé křeče v břiše, proto jsem všeho nechala a najedla se, po dojedení už nebyl žádný problém. Proto si dávejte pozor a prášek si neberte na lačný žaludek.
Lipoxal urychluje mou snahu v posilovně. Moje postava se skvěle formuje, na všech místech, kde jsem měla usazený tuk ( břicho, hýždě, stehna a ruce) začínájí ubývat centimetry. Sice jsem se na začátku procedury nezměřila, ale změny pozoruji podle oblečení....trička a džíny, které jsem ještě před 3 týdny měla na sobě hodně těsné, mi začínají být volnější. Nejvíce to pozoruji na stehnech.
Zatím jsem se vším maximálně spokojená, hlásit se budu opět za týden :)
Komentáře
Žádné komentáře
