Má maličkost a současný stav....
Je mi 23 let a s váhou jsem v podstatě nikdy problém neměla - ač jsem z rodiny, kde se štíhlost nenosí, pořád jsem se svými 70kg ta "nejhubenější" - snad právě díky tomu, že jsem od malička sportovala - hrála basket a volejbal - i při nepříliš velké výšce - 169 cm, chodila na aerobic...
V posledních dvou letech chodím jednou či 2x týdně na spinnig a snažím se chodit i na redukční cvičení na stepech. Po dvouměsíčním redukčním cvičení v zimě se mi ztratilo 8 cm v pase - ale ani jedno kilo....
Břicho je také mou jedinou partií, kde jsou kila navíc vidět - se vším ostatním jsem jakžtakž spokojená.... Přisuzuju to tomu, že můj jídelníček je až na "večerní hříchy" v podobě sladkostí či chipsů celkem vyvážený.
Ale právě tyto hříchy jsou největším problémem. V práci jím pravidelně, o víkendech vařím a s cvičením také neotálím. Až mi skončí zkouškové období ( ještě dálkově studuji a nájezdy na ledničku v době učení také udělají své), tak se opět naplno vrhnu na cvičení.
Uvidíme co s tím pohyb a Lipoxal udělá - užívám ho necelý týden - po jídle vždy cítím teplo v břiše - tak doufám že spaluje a spaluje.... Mám dva vysněné záchytné body - 65 kg a poté třeba i 59, ale to už je daleká budoucnost.... Podělte se se mnou např. v příbězích o vašich zkušenostech, co Vám v hubnutí pomáhá apod.....
Komentáře
Žádné komentáře
